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Je sors mon escalope du congélateur, un peu d'eau dans le fond, environ 2 mn de cuisson puis repos dans le panier Placez ensuite le plat au micro-ondes et chauffez à pleine puissance pendant 9-10 minutes. Peut-on faire cuire de la viande crue au micro-ondes ? - Quora Recette poisson micro-ondes : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation . La meilleure façon de préserver vos vitamines et de vous faire gagner du temps. Une livraison gratuite partout en France - SAV disponible 7/7 . Si la texture de vos blancs est caoutchouteuse, c'est parfait. Ne faites pas confiance aux préjugés, les plats préparés de cette manière sont tout aussi savoureux. Comment faire cuire le thon steak dans le four à micro-ondes Micro ondes UBALDI.com pas cher - Ubaldi.com Durée limitée !!! Cuiseur pression micro-ondes - Micro Minute I Tupperware Versez la préparation dans un moule résistant au four à micro-ondes (plat en Pyrex beurré ou moule en silicone). 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